Окунь морской замороженный

Советуем

910 руб./кг

- + кг Купить Добавлено

У морского окуня нежное мясо розового цвета, оптимальная жирность. Всего двухсот грамм мяса окуня достаточно, чтобы обеспечить организму суточную потребность в незаменимых аминокислотах. В мясе присутствует целый комплекс витаминов, макро- и микроэлементов, жирных кислот. Рецепт: Филе окуня на гриле. Филе смазать оливковым маслом. Смешать паприку, соль, чесночный порошок, красный молотый перец, луковый порошок, белый молотый перец и сушеные травы. Замариновать и оставить на 30 минут. Филе окуня выложить на решетку гриля и жарить, не накрывая, в течение примерно 3-4 минут с каждой стороны. Пищевая ценность в 100 граммах продукта: Белки – 18,5, Жиры – 0,9, калорийность – 82 ккал.

Отзывы