Свежий кизил - Кизил — ягода необыкновенной красоты, вкуса и пользы. Рекордсмен по содержанию аскорбиновой и никотиновой кислоты. Кизил богат калием, фосфором, магнием, железом, пищевыми волокнами. Все это делает Кизил незаменимым в поддержании иммунитета, помогает победить инфекционные заболевания. Обладает противовоспалительным, жаропонижающим, снижающим сахар и давление эффектом. Кизил можно употреблять в свежем виде. Из него варят компоты, кисели, варенья, джемы, сушат и делают пастилу. Эта солнечная ягода подарит здоровье и отличное настроение на всю долгую зиму. Пищевая ценность в 100 граммах продукта:
Белки —1,0 г; Жиры — 0 г; Углеводы — 10 г; калорийность - 44 ккал